매우 완연한 스트레스가 풀리는 마사지유래

마사지유래를 알아보기 전 습식마사지는 보다 쉽게 주무르고 쓰다듬는 신체 접촉 행위 이상의 가치를 뜻하고 있다. 효능이 아무리 좋은 약도 당장 내게 필요가 없다면 필요가 없듯이, 고급 마사지라고 해서 눈에띄게 달라지는 효과를 가지고있는 것은 아니다. ‘마사지는 꾸준하게 자기 몸을 터득하는 과정’이라는 혹자의 말처럼 자신에게 맞는 마사지법을 터득하는 것만으로도 건강은 물론, 자아 만족의 기쁨을 누릴 수 있을 것이다.

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유년 시절 배탈이 나면 가장 먼저 떠오르는 것은 약보다는 할머니의 약손이었다. 세월의 흔적이 남아있는 할머니의 손으로 그저 아픈 배 주위를 원형으로 문지를 뿐인데 생각보다 많은 효력을 나타냈다. 그래선지 아플때 마다 정말 할머니에게 신기한능력이 있는 것은 아닌지 순수한 상상을 해본 적도 있었을 것이다. 그런데 마사지유래의 기원을 살펴 보면 할머니의 약손이 실제로도 꽤 효과적인 마사지 방법이라는 것을 알 수 있다.
세계에서 가장 묵은 치료법의 하나인 마사지라는 용어의 어원은 massa두드리다, 어루만지다라는 뜻의 아랍어, manus손라는 뜻의 라틴어, masso주무르다라는 뜻의 그리스어 등에서 유래했다. 왼쪽배가 아프면 습관적으로 배에 손이 가고, 어깨가 아프면 어깨를 주무르고, 다리가 아프면 손가락으로 아픈 부위를 두드리는 자가 치료 본능이 마사지유래의 시초라고 할 수 있다. 마사지의 효과은 다양하다.

옥스퍼드 전인마사지학교의 공동 설립자인 니탸 라크루아 외 nine인이 썼던 토탈 신체 마사지에 따르면 본능적 측면에서 마사지는 우리 몸 전체에 영향을 미칠뿐더러 스트레스를 풀어주고 자아의식을 높여준다고 한다. 예컨대, 마사지는 우리 몸의 치골근에 {직접적인 도움을 준다. 긴장으로 쭈그러들고 짧아진 근육을 느슨하게하고 풀어줌으로써 신체조직의 신축성과 운동력을 회복시켜 몸의 유연성을 되찾아준다.
또한 마사지의 동작은 순환계샅고랑림프절은 대부분 목과 뒷통수, 얼굴, 턱 부분에 스웨디시 위치에도 간접적으로 작용해, 젖산과 그 밖에 화학적인 노폐물을 제거하도록 도와줌으로써 우리 몸의 관절이나 근육에서 통증과 불안감이 일어나지 않게 해준다.

마사지의 또 다른 매력은 스트레스나 우울증, 화병 같은 상황을 줄여주고, 자기 자존감을 높이는 데 도움이 된다. 대부분 사람들은 몸의 긴장이 놓아지면, 평온한 감정을 느끼는데 이런 감정 변화는 마사지 시술을 받는 동안 몸속에서 변화가 오는 호르몬 변화에 따라 이뤄진다. 한 조사에 따르면 마사지를 받는 동안 코티솔 같은 당질코르티코이드 호르몬은 그 양이 작아지고, 반대로 만족감에 관여하는 옥시토신 호르몬이 뛰어나게 증가한다고 한다.
따라서 정신없는 일상에 치여 제대로 건강을 돌보지 못하는 현대인들에게 마사지는 신체는 물론 감정적인 치유를 받을 수 있는 좋은 매개체로 뜨고있다.

마사지유래는 제대로 알려져 있지 않지만 그것이 치료 수단으로써 학문적으로 자리잡게 것은 고대 그리스, 로마, 아라비아 등에서 출발된 것으로 보고 있다. 이는 고서나 벽화를 통해 유추되곤 하는데 약 3000년 전에 새겨진 고대 이집트의 벽화를 보면 파라오 프타호테프가 남자 노예에게 다리 마사지를 받는 모습을 볼 수 있으며, 그보다 훨씬 뒤인 클레오파트라 여왕의 시대에도 만찬 중에 발 마사지를 즐겼다는 기록이 있다.

의사들은 마사지유래를 활용하여 치료 효과를 높이기 위해서도 노력했다. 대표적인 인물이 갈레노스one hundred thirty~201년로, 그는 마사지와 운동, 건강에 대한 책을 쓰기도 했다. 또한 다양한 마사지유래와 기교들을 정리하고, 여러 가지 질병 치료에 마사지를 활용하게 되었다. 현대에 들어서는 스웨덴의 체육학자인 페르 헨리크 링1776~1839년이 치료 목적으로 마사지 시술을 활용했다. 자신의 류머티즘관절염을 직접 치료한 링은 생리학과 체조, 안마에 기초해 마사지를 체계적으로 발전시켰다. 이후 그가 왕실의 후원을 받게 되면서, 링의 방법들은 1894년에 건설된 전문마사지협회와 더불어 현대 물리요법의 밑거름이 됐다.